Tudatos egészségnevelés a Civil Centrumban

[siteorigin_widget class=”WP_Nav_Menu_Widget”][/siteorigin_widget]
TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-1237

Az egészség a legfőbb érték! A legtöbb felmérés szerint is így vélik az emberek. Ugyanakkor, ha megvizsgáljuk: mit tesznek ezért az egyének – már nagyon elkeserít képet kapunk.
Az egészségért egész életünkben, annak minden napján tennünk kell! Mindennapi cselekvésünk, döntésünk kapcsán mérlegelni kellene annak egészségünkre gyakorolt hatását. Jóllehet döntéseinket sok anyagi és emberi tényez befolyásolja, de az
adott helyzetben azért még választhatnánk az egészségünket jobban szolgáló megoldásokat. Sajnos a legtöbben csak akkor gondolnak először az egészségükre, amikor megbetegszenek.
Pedig a megelőzés – melynek nagyon egyszer, könnyen alkalmazható módszerei is vannak – a leghatékonyabb eszköz az egészségben eltöltött évek számának növelésére, egészségünk meg őrzésére.
Egészségünket alapvetően életmódunk határozza meg. Ezen belül különösen fontos a táplálkozás, a fizikai aktivitás, a lelki egészség, a káros szenvedélyek kérdése. Mindegyik elsősorban tőlünk függ, még akkor is, ha az adott.

[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Custom_HTML”][/siteorigin_widget]